Skid stop och track stand är de två tekniker som definierar en skicklig fixie-cyklist. Den ena låter dig sakta ner genom att låsa bakhjulet med benen, den andra låter dig stå still utan att sätta foten i marken. Båda lär du dig stegvis och på en lugn plats.
Eftersom pedalerna på en fixie alltid rör sig i takt med hjulet kan du styra cykeln på sätt som inte går på en vanlig cykel. Det är roligt och praktiskt, men det kräver övning. Börja alltid på en stor, tom och plan yta, och ha hjälm på dig.
Skid stop steg för steg
En skid stop innebär att du låser bakhjulet genom att stå emot tramprörelsen, så att hjulet slutar snurra och börjar glida. Så här bygger du upp tekniken:
- Hitta din bästa fot, alltså den fot du naturligt har framåt. Flytta vikten framåt på cykeln.
- Trampa upp den starka foten till klockan två, ungefär framför och något ovanför.
- Lyft lätt på sätet och tryck samtidigt emot med båda benen för att stoppa pedalerna.
- Bakhjulet låser och cykeln börjar glida. Håll emot tills farten avtar, släpp sedan mjukt.
I början blir skidsen korta. Det är helt normalt. Med vikten rätt placerad och övning blir de längre och mer kontrollerade. Tänk på att ett skid stop sliter på däcket, vilket vi tar upp i avsnittet om skip patch i guiden om utväxling och gear ratio.
Track stand steg för steg
En track stand är konsten att balansera stilla på cykeln, till exempel vid ett rödljus, utan att kliva av. Tekniken bygger på små rörelser fram och tillbaka:
- Vrid framhjulet snett, ungefär 45 grader, gärna mot en svag lutning i underlaget.
- Ställ pedalerna vågrätt med din starka fot fram.
- Håll cykeln stilla genom att trampa lite framåt och lite bakåt, hela tiden i mikrorörelser.
- Använd kroppen för att balansera, blicken framåt och inte ner på hjulet.
Track stand är lättare att lära sig på en fixie just för att du kan trampa bakåt. Öva först med en hand mot en vägg eller en stolpe, släpp sedan när du känner balansen.
Öva smart
Ta en teknik i taget och stressa inte. De flesta lär sig en grundläggande skid på några veckor och en stabil track stand på lite längre tid. När du behärskar båda känns fixien som en helt annan cykel, mycket mer lekfull och kontrollerad. Och håll cykeln i trim med regelbundet underhåll, en slö kedja gör tekniken onödigt svår.